睡覺方向,譽港灣

左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。（編輯推薦：胃食道逆流左側睡可改善! 心臟病要右側睡，睡姿一次詳解改善4痼疾）然而，也不是所有人都適合右側睡，像是患有氣喘的民眾，右側睡反而會影響肺部機能，甚至導致呼吸困難，因此會更建議左側睡。此外，由於人體構造的關係，胃食道逆流患者或是孕婦等，也會建議左側睡，避免胃酸逆流到食道中。「若是患有慢性腰痛的患者，則會建議側睡時，在兩腳之間夾一顆枕頭，降低側睡對於腰部肌肉的刺激。

2024總統大選各黨全台提名參選名單、選區整理包

1號總統候選人柯文哲、副總統候選人吳欣盈。 2號總統候選人賴清德、副總統候選人蕭美琴。 3號總統候選人侯友宜、副總統候選人趙少康。立委選舉將在2024年1月13日舉行，總計選出113席立委。（中央社資料照）立委選舉各黨提名名單（地區立委、平地原住民、山地原住民）延伸閱讀》不分區立委完整提名名單國民黨、民進黨、民眾黨一次看台北市...

15個女上位的高潮秘訣：角度決定高潮程度、搖對節奏讓男人舒服到頂

小姐姐原來「懂騎」喔! By Tchata Lu, CARINA HSIEH, RACHEL VARINA (COSMO US) and Zellie Wang Published: 2023/07/28 South_agency // Getty Images 女上位是個耳熟能詳的體位，也需要一點技巧和體力才能把自己騎上高潮。...

桑松木命

桑松木命，是一種算命的説法，它根據五行學説學説來推算命運。説明是一種算命的説法依據五行學説和周易學説描述生於壬子、癸丑年的人根據桑松木與噩夢桑松木旺夫石桑松木與博彩桑松木與常見病桑松木與糖尿病桑松木與人緣桑松木與痛風桑松木與墮胎桑松木與安居癸丑桑松木命出自三命匯通論，是算命的一種。桑松木五行算命中年命的一種，在六十甲子納音中，對應壬子、癸丑年。即生於壬子、癸丑年的人，都是"桑松木"命。六十甲子是最古老紀年方法，這樣紀年是根據長期生活總結，發現在這個年命的人都有共同的情況。六十甲子在我國夏代已有，發掘出來的大量甲骨卜辭都寫有" 戊午 "等字。

您需要知道的十二種錶扣和錶帶的緊固機制!

手錶錶帶可以用幾種方式固定，但最常見的兩種方法是使用手錶扣配上錶帶固定器，或只使用手錶扣本身，這種方法更常見於金屬錶帶。手錶扣是一個固定在手錶帶末端的扣子，可以將手錶帶固定在手腕上。鈕釦扣、展開扣和折疊扣是最常用的手錶扣類型，每種扣子都有其獨特的固定方式。另一方面，錶帶固定器是縫在手錶帶上的小環，可以將鬆散的末端固定在位，這種方法在皮革錶帶中更常見。錶帶固定器有不同的材料、形狀和大小，特別適用於長度過長的手錶帶。憑藉這些知識，您將能夠選擇適合的固定機制，讓您的手錶能安全地佩戴在手腕之上，看起來更出色。最常用的手錶帶固定機制是手錶扣當手錶愛好者將新手錶添加到他們的收藏中時，他們會注意手錶的質感或外觀，有時甚至會注意錶帶，但卻往往忽略了手錶扣。

這3生肖女天生旺夫!百分百對你好娶回家「幸福一生」

生肖羊：屬羊的女人，心地善良，寧可自己吃苦受罪，也不願意虧待別人；她們對待家人可說是百分之百的好，為了讓家人過上好日子，再辛苦也會往肚裡吞，可說是非常賢慧的女人；所以，娶到生肖羊的女人，簡直是三生有幸，上輩子修來的福氣；而且屬羊的女人本身就是一個福澤深厚之人，天生旺夫命，再窮的男人娶到她，都很容易升官發財，過上大富大貴的日子! 生肖雞：...

探索垣曲县：山西的秘境之美

这个遗址在1960年被山西省人民政府公布为第二批省级文物保护单位，是了解历史的绝佳场所。垣曲县还有许多其他的景点等待你去探索。比如位于古城镇的小浪底库区，它是小浪底最大库容的所在地。这里是北方较大的人工高原平湖，湖心有一座岛屿，盛产着各种美味的鱼虾，其中最著名的就是"黄河鲤鱼"。每年的9月到次年的4月是游览的最佳时间，你可以在湖畔漫步，欣赏美丽的湖光山色。垣曲县是一个真正值得你探索的地方。这个山西的秘境之美，拥有着壮丽的自然景观和悠久的历史文化。在这里，你可以领略到大自然的奇观，在古代的遗址中感受到历史的厚重。垣曲县的风景名胜正在等待你的到来，它们将给你带来一次难忘的旅行经历。

主管辦公室設計有一套，4個關鍵打造完美高效辦公空間

2023-09-28 主管辦公室的格局規劃和佈置風格是建立專業形象和提高工作效率的重要步驟，本文將告訴您深入了解主管辦公室該如何規劃，以及辦公室格局設計及主管辦公室佈置格局，一步步創造出實用兼具美感的辦公空間。主管辦公室格局規劃時要注意的4個關鍵要點主管辦公室是企業形象的縮影，也是主管工作的重要場所。因此，主管辦公室的格局規劃需要慎重考慮，且辦公室的設計有數不清的風格及樣貌，該如何創造出最舒適又可以提升工作效率的辦公空間呢？以下將列出一些需要注意的細節： 1. 空間配置在規劃主管辦公空間時，應該保留充裕的空間以容納必需的辦公家具和設備，通常包含辦公桌、椅子、文件櫃、書架和會議桌。